A Minha Abordagem

Nas minhas sessões poderá explorar, num ambiente seguro e sem juízos de valor, as suas questões através da palavra e/ou de uma abordagem simbólica e criativa usando mediadores artísticos e também exercícios de

respiração consciente e mindfulness. Não é necessário ter experiência artística nem de mindfulness.

O meu trabalho baseia-se nas abordagens psicanalítica/psicodinâmica, Junguiana, existencial e terapia através das artes, bem como nas teorias contemporâneas da intersubjectividade e psicologia do desenvolvimento.

Reconheço ainda que a mente e o corpo estão interligados e o meu trabalho é também informado pela psicologia somática, movimento autêntico assim como pela prática de yoga, meditação e mindfulness.

O corpo é a casa dos sentimentos e, frequentemente, um barômetro para o nosso estado emocional. O movimento é a linguagem do corpo. O equilíbrio e a integração dos aspectos sensoriais, emocionais e mentais podem trazer o sentido de totalidade e integridade.

O corpo e os mediadores artísticos são veículos para aceder ao mundo interno.

Podem também ajudá-lo(a) a descobrir e/ou aceder aos seus recursos internos.

As artes, em todas as suas formas, podem estabelecer uma ligação directa com o material inconsciente e, como mediador terapêutico, usam a metáfora para aceder às questões internas e experiências pessoais.

A metáfora é uma ponte de ligação entre o inconsciente e o consciente.

Ao envolver-se criativamente e através do uso da metáfora, pode experienciar uma 'distância' dos seus desafios emocionais e psicológicos, permitindo que estes sejam mais toleráveis e vistos de uma maneira mais clara e compreendidos.

Trabalhar com as artes terapeuticamente pode ajudar a desbloquear emoções e sentimentos de estar bloqueado(a), promovendo formas criativas de exploração e expressão.

Eu trabalho com símbolos, imagens, sonhos, o corpo, movimento e palavras como expressão do mundo interno e

do inconsciente.

Nas sessões, algumas pessoas podem preferir ficar pelo falar, enquanto que outras podem optar por usar mediadores artísticos juntamente com a reflexão verbal. Cada viagem exploratória e de auto-descoberta é única.       

Seja através da palavra e/ou mediadores criativos, trabalharei consigo para trazer à consciência padrões inconscientes, promovendo compreensão, autoconhecimento, gestão emocional, mudança e crescimento pessoal. 

Acredito que a relação entre o terapeuta e o cliente é a essência do trabalho psicoterapêutico, na qual cocriamos significado e onde a transformação podem ocorrer.

"O encontro de duas personalidades é como o contato entre duas substâncias químicas: se houver alguma reação, ambas serão transformadas."

Carl G. Jung

TERAPIA COM CRIANÇAS

As crianças escolhem a metáfora e as histórias como a sua linguagem natural para sentir. Nas minhas sessões, as artes, o brincar e a metáfora são meios terapêuticos pelos quais a criança pode explorar e expressar os seus sentimentos, pensamentos e desafios. A terapia através das artes pode apoiar a criança no seu crescimento psicológico e emocional, promovendo resiliência e autoconfiança.

MOVIMENTO AUTÊNTICO

O Movimento Autêntico é uma prática de movimento contemplativa que evoluiu do campo da terapia através dança e movimento e foi influenciada pela psicologia Junguiana e pela prática de meditação mindfulness. Como na disciplina de meditação mindfulness, procuramos prestar atenção à nossa experiência directa, momento a momento, testemunhando as sensações, sentimentos, pensamentos, imagens e impulsos de movimento que surgem na consciência.

 

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