A Minha Abordagem
Nas minhas sessões poderá explorar, num ambiente seguro e sem juízos de valor, as suas questões através da palavra e/ou de uma abordagem simbólica e criativa usando mediadores artísticos e também exercícios de
respiração consciente e mindfulness. Não é necessário ter experiência artística nem de mindfulness.
O meu trabalho baseia-se nas abordagens psicanalítica/psicodinâmica, Junguiana, relacional e da terapia através das artes. Reconhecendo que a mente e o corpo estão interligados, o meu trabalho é também informado pela psicologia somática e pela prática de yoga, meditação, mindfulness e movimento autêntico.
O corpo é a casa dos sentimentos e um barômetro para o nosso estado emocional.
O movimento é a linguagem do corpo. O equilíbrio e a integração dos aspectos sensoriais, emocionais e mentais podem trazer o sentido de totalidade, conexão e integridade.
O corpo e os mediadores artísticos são veículos para aceder ao mundo interno. Podem estabelecer uma ligação directa com o inconsciente e, como mediadores terapêuticos, usam a metáfora para aceder às questões pessoais e experiências.
Trabalhar com as artes terapeuticamente pode promover formas criativas de exploração e expressão. Podem também ajudá-lo(a) a descobrir ou aceder aos seus recursos internos.
Eu trabalho com a palavra, símbolos, imagens, sonhos, o corpo e movimento como expressão do mundo interno e
do inconsciente.
Nas sessões, algumas pessoas podem preferir ficar pelo falar, enquanto que outras podem optar por usar mediadores artísticos juntamente com a reflexão verbal. Cada viagem exploratória e de auto-descoberta é única.
Seja através da palavra e/ou mediadores criativos, trabalharei consigo para trazer à consciência padrões inconscientes, promovendo compreensão, autoconhecimento, gestão emocional, mudança e crescimento pessoal.
Acredito que a relação entre o psicoterapeuta e o cliente é a essência do trabalho psicoterapêutico, na qual cocriamos significado e onde a transformação pode ocorrer.
"O encontro de duas personalidades é como o contato entre duas substâncias químicas: se houver alguma reação, ambas serão transformadas."
Carl G. Jung
PSICOTERAPIA COM CRIANÇAS
As crianças escolhem a metáfora e as histórias como a sua linguagem natural para sentir. Nas minhas sessões, as artes, o brincar e a metáfora são meios terapêuticos pelos quais a criança pode explorar e expressar os seus sentimentos, pensamentos e desafios. A psicoterapia através das artes pode apoiar a criança no seu crescimento psicológico e emocional, promovendo resiliência e autoconfiança.
MOVIMENTO AUTÊNTICO
O Movimento Autêntico é uma prática de movimento contemplativa que evoluiu do campo da terapia através dança e movimento e foi influenciada pela psicologia Junguiana e pela prática de meditação mindfulness. Como na disciplina de meditação mindfulness, procuramos prestar atenção à nossa experiência directa, momento a momento, testemunhando as sensações, sentimentos, pensamentos, imagens e impulsos de movimento que surgem na consciência.